Ilke Heerdt - Personal Training in Ratingen und Düsseldorf - Ratingen

Sabrina Hűbner

Ich bin unglaublich dankbar, meine Personal Trainerin an meiner Seite zu haben! Sie ist nicht nur motivierend und herzlich, sondern versteht es auch, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. Dank ihr habe ich meine Routine wiedergefunden und fühle mich fitter und ausgeglichener. Ihre positive Art und ihr Engagement machen jede Trainingseinheit zu etwas Besonderem. Absolut empfehlenswert!

Johannes Scheidgen

Ilke ist eine unglaublich engagierte und motivierende Trainerin! Ihr Enthusiasmus steckt an, und sie geht auf jeden individuell ein, sodass man sich immer gut aufgehoben fühlt.

Das PT-Studio ist gemütlich und mit allem ausgestattet, was man für ein effektives Training braucht – Die Atmosphäre ist entspannt und gleichzeitig motivierend.

Ich kann Ilke sowohl als Mensch als auch als Trainerin nur wärmstens empfehlen. Wer auf der Suche nach professionellem Training für Kopf und Körper ist, wird hier definitiv fündig!

Svenja

Ich habe im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsprävention ein persönliches Gesundheitscoaching bei Ilke machen dürfen. Zusammengefasst war es einfach unglaublich und ich überlege noch, es privat fortzusetzen. Ilke hat mich in der eigentlich eher kurzen Zeit so viel über Ernährung, Muskeln aber auch über mich selbst gelehrt, dass ich sowohl körperlich als auch mental sehr gestärkt aus diesem Coaching gegangen bin. Die Atmosphäre war vom ersten Moment an sehr vertraut und ich hatte immer das Gefühl, dass Ilke einfach durch die Fassade hindurch sieht und einen so wahr- und vor allem annimmt, wie man wirklich ist. Eine klare und absolut uneingeschränkte Empfehlung meinerseits.

Tanja Schiffers

Ich habe bei Ilke ein Ernährungscoaching über mehrere Sitzungen gebucht und bin rundum zufrieden. Ilke ist sehr emphatisch, geht ganz individuell auf mich ein und versteht es, mich in meinem Vorhaben, dauerhaft und glücklich Gewicht zu verlieren, zu motivieren und gibt mir unendlich viele gute Tipps auf den Weg. Vielen Dank für die tolle Betreuung, liebe Ilke!!!

Sarah Leupold (Leupold Consulting)

Nach drei Personaltraining-Stunden mit Ilke Heerdt bin ich restlos begeistert und kann es nur empfehlen! Ilke hat die Fähigkeit, einem nicht nur ein verbessertes Verständnis für die richtige Ausführung von Übungen zu vermitteln, sondern sie geht auch weit darüber hinaus, um einen insgesamt fitter und gesünder zu machen.

Ihre Expertise zeigt sich nicht nur im Training selbst, sondern auch in den wertvollen Tipps und Tricks, die sie bezüglich Ernährung und sportlicher Aktivität im Alltag bietet. In der gemeinsame Zeit vermittelt Sie nicht nur Technik, sondern schafft es auch, eine positive Einstellung zum gesamten Fitness- und Gesundheitskonzept zu fördern.

Die Unterstützung, die ich bisher erhalten habe, geht weit über meine Erwartungen hinaus. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und individuell angepasst, was mir das Gefühl gibt, dass meine Ziele ernst genommen werden.

Ich freue mich bereits jetzt auf die kommenden drei Monate der Zusammenarbeit mit Ilke. 🙂

Kristina Kokosnuss

Ich habe ein dreimonatiges Personal Training bei Ilke durchgeführt und habe in dieser Zeit unheimlich viel über richtiges Training und Ernährung gelernt. Proteine, Protein, Proteine ? Eine sehr wertvolle Zeit für mich und viel hilfreiches „Werkzeug“ für meinen persönlichen Alltag. Bin sehr dankbar für die intensive Zeit!

Sabine Van Waasen

Lieben Dank Ilke nicht nur für die Trainingsstunden, sondern vor allem für die mentale Unterstützung hin zu einem gesünderen Leben. Viele hilfreiche und einfach umzusetzende Tipps zur Ernährung helfen mir die Umstellung im Alltag zu meistern. Gemerkt habe ich mir: Zuerst kommt der Kopf, der Körper folgt! So gab es viele aha Momente. Danke, dass Du mich mit dem Coaching auf einen guten Weg in ein gesundes 2024 gebracht hast. Dafür gebe ich sehr gerne hier eine Empfehlung ab.

Julia Reils

Was für ein Weg, was für ein Training, was für ein Erlebnis!
Ich kann es jedem Empfehlen! Traut Euch und findet gemeinsam mit Ilke euren Weg zu Euch selbst zu mehr Wohlbefinden. Geistiger und körperlicher Fittness!