Dana Berenyi Fastenbegleiterin - Lünen

Nina Sedlatzek

Ich war sehr skeptisch, ob fasten etwas für mich ist. Ich wollte es aber unbedingt ausprobieren und habe mich von Dana begleiten lassen.
Es gab ausführliche Infos, Dana war auch außerhalb von Zooms immer ansprechbar und hat schnell auf alle Fragen geantwortet. Es gab dann auch einen Fastenplan abgestimmt auf die Fastenart, für die ich mich entschieden habe. Daran konnte ich mich orientieren und habe viele neue Rezepte ausprobiert und einiges gegessen, was ich sonst nicht gegessen hätte! 🙂
Fazit: Dana hat für (fast) JEDEN was dabei. Es gibt immer eine alternative, die es jedem ermöglichen sollte, das Fasten auszuprobieren.
Danke für Deine Geduld und Deine wertvollen Informationen zu vielen Themen, die sehr Interessant sind, auch über das Fasten hinaus!

Andrea Pfanner

Als absolute Fastenanfängerin hab ich mich entschieden, mich von Dana begleiten zu lassen! Und habe das Programm in der Gruppe gebucht. Es war eine tolle Erfahrung und ich habe es durchgezogen!
Dana hat uns super vorbereitet, in persönlichen Zoomcalls, mit einer begleitenden Telegram Info Gruppe und Austausch Gruppe. Rezepte, das tägliche Programm, Einkaufslisten, so war der Start und Weg sehr entspannt!
Fazit: Sehr gutes Körpergefühl, einige Kilos abgenommen, was zwar nicht geplant war, aber mir gezeigt hat, dass es leichter doch feiner ist! Bewusstsein für unser Essen, mehr Genuss, das nehme ich mir mit. Und freue mich auf die nächste Fastenreise im Herbst. Danke liebe Dana!

Petra Paulus

Ich habe Dana bei einem gemeinsamen Seminar kennengelernt, und als ich hörte, dass sie eine Fastenbegleitung anbietet, habe ich mich spontan entschieden, bei der nächsten Runde dabei zu sein.

Wie es meinem Naturell entspricht, habe ich mich für eine Mischform der Saft-, Suppen- und Obstvariante entschieden.

Ich muss gestehen, dass ich – je näher das Datum rückte – schon ganz schön Bammel hatte, ob ich das durchstehen werde. Aber Dana‘s wunderbar offene Art haben mir sowohl im Vorfeld als auch während der Fastenzeit stets ein Gefühl des Willkommenseins gegeben.

Sie hat uns mehrmals täglich mit motivierenden und informativen Posts begleitet und stand uns bei Fragen stets zur Seite.

Ich habe die Woche gut gemeistert und wurde über die Woche hinaus inspiriert, mehr auf mich und meine Ernährung zu achten.

Vielen Dank dafür, liebe Dana ?

Corinna Kreisel

Mein Fasten mit Dana
Ich habe viele Wochen überlegt bis ich dann einfach mal entschieden habe, beim nächsten Termin von Dana dabei zu sein.
Als ich mich dann angemeldet hatte, kam die Angst vor meiner eigenen Courage. Meine Gedanken "da war ich wieder etwas vorschnell", "das schaffe ich nicht", "wie soll ich das in meinen Alltag einbauen" ?
Und dann ging es los mit den ersten online-Meetings.
Ganz viel Input von Dana für eine gute Vorbereitung und ich fing an, mich auf das Fasten zu freuen!!!!
Ich kann jetzt nicht jeden einzelnen Tag des Fastens beschreiben, aber Dana hat uns 24/7 begleitet.
Jeden Morgen gab es ausführliche Informationen zu den unterschiedlichsten Themen wie z.B. was passiert in meinem Körper, wie wirken sich Lebensmittel auf meinen Körper aus, warum ist Sport und Entspannung so wichtig.....
In den folgenden online-Meetings konnte man sich mit den anderen Teilnehmern und Dana austauschen. Keine Frage blieb unbeantwortet.

Meine Fazit
Ich habe es geschafft und es war ganz leicht!!! Kein Hungergefühl, kein Stress, keine schlechte Laune und ich habe mal wieder auf mich selbst geachtet.
Es war eine ganz tolle Erfahrung und ich werde es wiederholen.
Es hat meinem Körper und meiner Seele einfach nur gut getan.

Großes Lob an Dich, liebe Dana.
Danke Dir sehr dafür!

Maja Damkovac

Die Fastenreise mit Dana wurde für mich zu einer inneren Entdeckungsreise. Anfängliche Widerstände gegenüber dem Neuen führten zur emotionalen Entgiftung. Schlechte Laune war angesagt. Wenn man durch die Widerstände durch geht lernt man sehr viel über sich und kann auch da wertolle Erkenntnisse für sich mitnehmen und etwas im Leben verändern.

Ab der 2. Hälfte fühlte ich mich immer freudvoller, leichter und es fiel mir leicht, auf die Signale meines Körpers zu hören. Dana hatte immer ein offenes Ohr für mich auch außerhalb der Gruppe als ich mich unter Stress und Druck fühlte. Miteinander reden hilft ja bekanntlich 🙂

Vielleicht kann man noch hier und da paar Sachen optimieren bezüglich der Übersichtlichkeit der Pläne, doch ich mag Danas ruhige Art und die fachliche Kompetenz und finde es wertvoll wie sie aus ihren eigenen Erfahrungen schöpft und die Teilnehmer daran teilhaben lässt. Ich fühle mich körperlich sehr viel besser und werd noch mit dem Entgiften mit den Algen Presslingen und Zeolith weiter machen!

Danke für die schöne Fastenbegleitung!

Christiane Balwanz

Ich habe mich vorher noch nie mit Fasten auseinander gesetzt und war mega positiv überrascht!
Alle Informationen, Rezepte und die Begleitung waren einfach großartig. Ich habe soviel über meinen Körper und über die positiven Auswirkungen des Fastens gelernt. Auf Fragen und Unsicherheiten, wurde sofort reagiert. Ich musste nur piep sagen.
Ich bin immer noch völlig geflasht von Danas Kompetenz und wertschätzender Begleitung. Ich würde sagen für die, die sich noch nie ans Fasten herangetraut haben ein heißer Tip.
Vielen Dank ? liebe Dana

Claudia Plutzkat

Ich möchte zuallererst Danke sagen ?
Danke für den Freiraum, mir meine Fastenzeit nach MEINEN Bedürfnissen zu ermöglichen, ganz individuell, obwohl wir eine Gruppe waren. Normalerweise (heil-)faste ich für mich allein, doch Fasten in einer Gruppe auszuprobieren und neue Annregungen und Impulse zu bekommen, das hat mich interessiert. Ich entschied mich dieses Mal für das Saftfasten und fand die Rezepte dazu mega lecker. Dana war für jede Frage offen und schaute genau, wer in der Gruppe welche Unterstützung braucht. Für mich war es eine wertvolle Erfahrung. Ich habe Neues dazu gelernt, Altes aufgefrischt und mich am Ende wie immer gereinigt und energetisch gefühlt. Dieses Angebot, dieses Programm von Dana Berenyi empfehle ich von Herzen gern weiter.
Claudi Plutzkat

Anne Mittag

Zum aller ersten Mal in meinem Leben habe ich gefastet und zwar in Begleitung mit Dana Berenyi. Am Anfang dachte ich, was, wenn ich nicht satt werde? Was, wenn ich nicht durchhalte? Schlussendlich war es eine Bereicherung & eine Wohltat für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele. Alle Bedenken und Sorgen verflogen im Wind. Ich blieb dran, habe sogar Ballast abgelegt und fühle mich in meinem Körper fitter, wacher und leichter.
Mit den leckeren Rezepten, den Sporteinheiten und dem Austausch mit Dana und den Mit- Fastenden war es für mich eine runde Sache. Es tat mir so gut, sodass ich mich bereits jetzt schon für eine Fastenzeit im Retrade mit Dana für nächstes Jahr angemeldet habe. UND was auch toll ist, ist dass mein Kind ganz nebenbei mit mir frühs am WE den Porridge nach Danas Rezept zubereitet und wir diesen gemeinsam genießen. ❤️ Ein absoluter Mehrwert. DANKE