Inga Kothe Personal Training - Köln

Kay Kay

Ich habe einen Bürojob und dementsprechend öfters Probleme mit dem Rücken. Seit ich bei Inga trainiere, sind die Schmerzen weg und ich fühle mich im Alltag fitter und stärker. Auch meine mentale Fitness ist durch das Training besser geworden. Ich kann Sie nur bestens weiterempfehlen für alle, die Ihre Lebensqualität verbessern und ein wenig über sich hinauswachsen wollen. Danke

Zahnkultur- Lindlar

Ich hatte durch meine Tätigkeit als Zahnärztin immer sehr starke Probleme mit meiner Schulter., durch das Personal Training bei Inga bin ich komplett schmerzfrei, meine Körperhaltung insgesamt ist viel besser, ich fülle mich im meinem Alltag viel fitter und stärker ! Inga's extrem professionelles Training kombiniert mit Sympathie und harter Zielsetzung , hat mich vom ersten Tag an ,überzeug und motiviert, sie geht auf die individuellen Traningsziele ein und gestaltet das Training sehr abwechslungsreich .ich kann das Training bei Inga zu 100% weiterempfehlen !!!!

Michael Fussell

Als ehemaliger Crossfitter bin ich es gewohnt schwere Gewichte zu stemmen und an meine Grenzen zu gehen. Ende 2019 habe ich mir das untere Bein verletzt und musste leider monatelang pausieren.

Bevor ich Inga als Personal Trainerin hatte, machte ich mir häufig Sorgen beim Belasten des verletzten Beins und habe immer wieder den Trainingsbeginn nach hinten verschoben.

Im Frühjahr 2020 habe ich Inga kontaktiert, um über Trainingsziele und Trainingsmöglichkeiten zu sprechen. Seitdem habe ich Ingas Trainingsanweisungen umgesetzt und merke, dass ich mit dem verletzten Bein immer sicherer werde.

Dank Ingas fachlichem Wissen und ihrer kontinuierlichen Unterstützung habe ich (trotz Corona) kaum Schmerzen und einen deutlichen Kraft- und Muskelzuwachs erlebt.

Ich werde weiterhin mit Inga trainieren und kann sie als Personal Trainerin nur wärmstens weiterempfehlen.

Fabian Schmelcher

Durch das Personal Training bei Inga Kothe konnte ich innerhalb weniger Monate 10kg Gewicht verlieren. Außerdem wurden meine Schmerzen in der Schulter komplett wegtrainiert. Gezielte Übungen und individuelles Training! Außerdem hat sich meine Körperhaltung insgesamt verbessert, wodurch insbesondere Rücken- und Nackenschmerzen der Vergangenheit angehören. Eine wertvolle und langfristige Investition in den eigenen Körper, das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit!

Pia Gaborr

Ich habe das Personaltraining bei Inga gebucht, weil ich wissen wollte, wie man die Übungen im Fitnessstudio richtig ausführt und mit dem zusätzlichen Ziel zehn Liegestützen zu schaffen. Mich hat es immer wieder getriggert, dass ich keine einzige Liegestütze konnte.

So fing ich Ende letzten Jahres an mit Inga zu trainieren. Leider spielte uns die gegebene Situation einen Streich. Die Fitnessstudios schlossen und man wusste nicht, wann und in welcher Form diese wieder öffnen werden.

Neue Situation und neuer Plan, nicht nur für mich, sondern vor allem für Inga!

Aber selbst die Umstellung auf das Training Zuhause war kein Problem. Mit dem minimalen Aufwand und wenig zusätzlichen Kosten meinerseits (hatte leider kaum Equipment), hat sie super Trainingspläne zusammengestellt. Besonders hat sie darauf geachtet, dass ich die Übungen zu Hause genauso gut im Fitnessstudio ausführen kann.

Man merkte ihr während den Trainingseinheiten an, dass sie immer mit Begeisterung hinter der Kamera saß und immer wieder am liebsten durch die Kamera gekommen wäre, um mir Übungen „einfach“ zu zeigen.
Besonders beeindruckt hat mich Ihre Fähigkeit, immer das maximale herauszuholen und dass man sich sichtlich jede Woche gesteigert hat. So vergingen die Wochen und aus dem, ich mache Liegestütze von einer Erhöhung (mein Couchtisch) zu meinen ersten Liegestützen ohne Hilfsmittel auf dem Boden. Meine Freude ist riesig, dass ich das wirklich geschafft habe. 1.000 DANK AN INGA!! :)))))))

Jetzt trainiere ich regelmäßig im Fitnessstudio, fühle mich fitter und stärker. Nicht nur, dass ich endlich Liegestütze kann und die Übungen im Fitnessstudio übertragen kann, sondern auch ein anderes Bewusstsein, wie bestimmte Übungen sich wie auswirken. Zudem hat sie mir gezeigt, wie sehr man sich über sich hinauswachsen kann.

Was ich definitiv sagen kann, wenn Ihr ein Ziel und die Motivation habt euer Leben in Sachen Fitness zu bereichern, kann ich Inga nur weiterempfehlen. Sie ist unglaublich lieb, kompetent und findet einen passenden Weg euch an euer Ziel zu bringen.

Tim Küsters

Inga ist rundum eine top PT!

Sie ist jederzeit mit vollem Engagement bei der Sache und das ganze unglaublich professionell und motivierend.
Nicht nur konnte ich schon in kürzester Zeit diverse positive Veränderungen wahrnehmen (Kraftzuwachs, Besserung der Haltung sowie sichtbaren Muskelaufbau), auch meine Probleme mit der Schulter bekamen wir umgehend durch gezielte Übungen in den Griff.

Kann sie nur vollstens empfehlen als PT!

Tamara Knispel

So sollte eine Personal Trainerin sein. Kompetent und menschlich. Geht auf die Bedürfnisse und Wünsche ein und motiviert einen. Das macht eine sehr gute Personal Trainerin aus. Das Training wird individuell ausgerichtet.
Weiter so. Ich kann Inga nur empfehlen. Wer etwas erreichen möchte und Ziele hat ist genau richtig bei ihr. So macht Training doch viel mehr Spaß

Tinchen _

Inga ist eine hochprofessionelle und engagierte Trainerin, die sich voll und ganz auf die Bedürfnisse ihrer Kunden einstellt.

Mit gezielten Übungen und abwechslungsreichen Trainingsplänen richtet sie sich ganz nach den persönlichen Zielen.
Es war durch Sie für mich möglich gezielt Muskelgruppen zur Unterstützung von speziellen Bewegungsabläufen zu trainieren und somit meine Sprungkraft und meine allgemeine Fitness zu verbessern.

Auch ihre Ernährungstipps hat sie auf den eigenen Lebenswandel abgestimmt und mir gezeigt wie einfach es sein kann viel proteinreicher zu essen. Dadurch bin ich viel Energievoller und starte schneller in der Tag.

Sie schafft es bei jedem Training zu motivieren, sodass man die eigenen Grenzen überschreitet.
Es hat mir große Freude gemacht mit einer so versierten und positiven Person zu trainieren. Ich würde Sie jederzeit weiterempfehlen.