Foodfibel - Nürnberg

Katrin Schikora TAKTO Design

Einfach, übersichtlich, praktisch, gut. Eine super App, die ich jedem wärmstens empfehlen kann, der bereits zu der Erkenntnis gekommen ist, dass es möglich ist, sich gesund zu essen! Oder dies einfach mal probieren möchte 😉

Ich selbst litt vergangenes Jahr an einer sich sehr schnell verschlimmernden Immunkrankheit (Rheumatische Arthritis), bei der Ende des Jahres mehrere innere Organe betroffen waren, was zu einem Zusammenbrechen meines Verdauungsapparats führte. Meine Ärzte hier in Mexiko verschrieben mir nur Antibiotika, Kortison und Rheumamedikamente.

Bei meiner Recherche, auf der Suche nach einem Ernährungsplan, durch den ich die Ursachen meiner Krankheit in den Griff bekommen kann (sofort tippte ich auf 'leaky gut' und SIBO, was später durch eine funktionale Ärztin bestätigt wurde), war ich anfänglich sehr verwirrt, angesichts der unterschiedlichen und sich oft widersprechenden Ernährungsansätze, die ich zur Heilung innerer Entzündungen und von Immunkrankheiten fand.
Schliesslich stiess ich auf die Foodfibel-App, deren individueller Ansatz mich sofort überzeugte. Schon nach kurzer Zeit meiner Ernährungsumstellung, basierend auf der App, fing es an, mir besser zu gehen. Inzwischen bin ich schon seit Monaten fast vollkommen symptomfrei, und nehme - ausser verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln - praktisch keine Medikamente mehr. Heute habe ich habe mehr Energie als vor meiner Erkrankung, schlafe besser und fühle mich generell fitter. Ganz davon abgesehen, dass meine Gelenkschwellungen und -steifheit zu 98% zurückgegangen sind und ich somit fast vollständig beschwerdefrei bin 🙂

Ich vermute, dass ich, wenn ich diese App schon früher gefunden hätte, vielleicht gar nicht erst so krank geworden wäre, denn ich litt schon jahrelang an Verdauungsbeschwerden, obwohl ich mich - meinen Ermessens nach - immer sehr gesund ernährte.

Seit meiner Genesung habe ich die Foodfibel-App schon vielen Familienmitgliedern und Freunden weiter empfohlen. Und wenn sie hoffentlich bald auch auf Englisch erhältlich ist, kann sie noch viel mehr Menschen zu Gute kommen 😉

Michi P.

Die App ist das Allerletzte. Schwein und Rind sollte ich nach der App fast komplett meiden. Mittlerweile esse ich fast ausschließlich Schwein und Rind und fühle mich besser als je zuvor. Perfekte Haut, keine Verdauungsprobleme mehr und sogar meine Autoimmunkrankheiten sind besser geworden. Und ich habe mich vorher bereits gesund ernährt, ohne Alkohol, verarbeitete Lebensmittel oder Gluten etc. Lasst euch von diesen ganzen Mainstream Studien keinen Unsinn erzählen. Testet aus, was für euch passt.

Mario Seidel

Super App, die alle wesentlichen Themen für einen langfristig gesunden Lebensstil bündelt. Und ja: man sollte nicht nur die richtige Nahrung auf dem Schirm haben. Gesund werden und bleiben ist komplexer und das wird hier sauber aufgearbeitet. Alles ist fachlich ordentlich fundamentiert und nachvollziehbar. Etwas zu kurz kommt das Thema Entgiftung, was naturgemäß aber höchst individuell ist. Hätte den Rahmen sicherlich gesprengt und außerdem einige User im Alltag überfordert. Auf einige bei mir rot markierten Lebensmittel habe ich in der Vergangenheit tatsächlich negativ reagiert. Jetzt weiß ich auch wieso. 100% Weiterempfehlung von mir.

Susanne Abel

Ich habe vor einigen Jahren verschiedene Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.a. auf histaminhaltige Lebensmittel, Kartoffeln uvm. entwickelt und damt verbunden zahlreiche Beschwerden. Nachdem ich viele Ernährungsformen ausprobiert hatte - ohne wirklichen Erfolg - bin ich auf den Ernährungsblog von Herrn Lewecke gestoßen und hatte bereits beim ersten durchscrollen viele AHA-Erlebnisse. Ich habe mich sehr schnell für die App entschieden und bin bis heute begeistert. Meine Beschwerden haben sich deutlich verbessert und ich toleriere wieder viele LM. Ich weiß jetzt, warum ich manche "gesunde" Lebensmittel nicht vertrage und dass nicht jeder Hype (z. B. Verzicht auf Milchprodukte, danach ging es mir viel schlechter) für mich richtig ist. Es ist einfach ein für mich und meinen Körper angepasstes Konzept und keine 08/15 Ratschläge. Ich bin froh, dass das Suchen in diesem völlig unübersichtlichem Ernährungsdschungel für mich kein Thema mehr ist und ich MEINE Ernährung gefunden habe. Zusätzlich gibt es sehr interessante Tipps zu vielen Themen, wie z.B Nahrungsergänzungsmittel, Bio-Hacks, uvm.

Felix Lauger

Exzellente App.
Man merkt den Inhalten die Wissenstiefe des Autors an.
Praktische Features wie die Farbampel ziehe ich bei Einkäufen zurate.
Seit dem Update mit den Kochideen ist die App noch wertvoller geworden.

Bonus:
Der Autor der App antwortet auch auf Nachfragen per E-Mail, immer hilfreich.

Jochen Hüttner

Exzellentes Wissen und Know-how über Ernährung, Supplemente und co. und deren biochemische Prozesse im Körper.
Durch die App leicht zu erfahren und umzusetzen!
Super Arbeit von Frank!

Galina Merkel

Je älter ich werde, desto mehr bekomme ich ein Bewusstsein dafür, dass auch und gerade Ernährung eine wichtige Rolle im Leben jedes Menschen spielt. Ich setze mich schon lange mit diesem Thema auseinander. Irgendwann liest man so viel, dass es sehr kompliziert wird das Ganze in einen Konzept zu packen. Der App basiert auf einem umfangreichen Hintergrundwissen und mach gerade das. Der Setzt viele Methoden zusammen. Davor habe ich bereits einige Ernährungs-Apps ausprobiert und konnte mich nicht wirklich mit denen anfreunden. Foodfibel ist sehr umfangreich aber nicht kompliziert in der Handhabung. Der App ist eine schnelle Hilfe beim Einkaufen und im Restaurant.

Michael

Die Foodfibel-App ist so wie auf der Homepage beschrieben.
Die Lebensmittel sind entsprechend ihrer Kategorien strukturiert und leicht zu finden. Finde ich mal auf Anhieb ein Lebensmittel nicht, so konnte ich es leicht mit der Suchfunktion finden. Durch das Ampelsystem sehe ich auf den ersten Blick, welche Lebensmittel für mich besonders gut sind. Hilfreich sind auch die Empfehlungen zu den Nahrungsergänzungsmitteln.
Zusätzlich gibt es neben der Foodliste ein Intensiv-Programm zur Wiederherstellung einer gesunden Epi-Genetik, sowie einen Tagesplan mit nützlichen Hinweisen.
Die Foodfibel wird immer wieder aktualisiert und neue Lebensmittel hinzugefügt.
Ich würde diese App weiterempfehlen, denn sie ist für jeden nur von Vorteil.
Ich konnte die App kinderleicht auf meinem Handy (Android) installieren und hatte somit die Liste bei jedem Einkauf dabei.
Wenn ich mal nicht wusste ob z.B. Hirse gut für mich ist, dann habe ich die Foodfibel-App geöffnet und nachgeschaut.