baremovement - Ben Grümer -

Jasna M.

Der Barfuß-Kurs bei Ben Grümer hat mich positiv überrascht! In lockerer, angenehmer Atmosphäre habe ich viel über meine Füße und den gesamten Bewegungsapparat gelernt - allerdings nicht „verkopft“ durch rein theoretische Wissensvermittlung, sondern indem ich unter Bens fachkundiger Anleitung meine Füße während der aktiven Übungen bewusst wahrgenommen habe. Dieses neue Körperbewusstsein für die Füße und den Bewegungsapparat ist mir auch jetzt, einige Wochen nach Kursende, noch sehr präsent - der Kurs hat also eine nachhaltige Wirkung. Einziger „Nachteil“: Einige meiner Schuhe musste ich aussortieren, da ich es schon nach den ersten Stunden im Kurs nicht mehr ertragen konnte, meine Füße in diese ihnen nicht entsprechende Formen zu quetschen…

Eva L. N.

Vor einigen Wochen habe ich bei Ben die Bewegungsanalyse gebucht. Sie hat ca. 2 Stunden gedauert und hat auf besonders leichtgängige Art, meine jahrelangen Nacken/Rücken Beschwerden quasi aufgelöst. Nach der sehr ausführlichen, intensiven, aber gleichzeitig auch intuitiven Bewegungsanalyse schickt Ben alle Übungen mit Erläuterungen als Video, so dass man jederzeit, wieder reingucken kann. Die gezeigten Übungen sind super alltagstauglich, die Videos sind eine super Unterstützung und man kann Ben jederzeit noch mal ansprechen. Ich habe hier ein ganz persönliches, genau auf mich ausgerichtetes Programm erhalten! Ein super Service, der seinen Preis mehr als wert ist! Mit einigen genau gezielten Hinweisen hat Ben nicht nur die Beschwerden gelindert, sondern auch meine Einstellung zu den Nackenverspannungen gewandelt. Absolut empfehlenswert!

Ben hat eine super angenehme Art, super empathisch, sehr aufmerksam und dabei völlig wertfrei. Ich hatte das Gefühl, ich hätte alles sofort richtig gemacht, da er erst mal nicht korrigiert. Sehr besonders!

Laura G.

Ben nimmt sich unglaublich viel Zeit und geht ganz individuell auf die persönlichen Problemstellungen ein.
Neben passenden Übungen habe ich auch viele neue Erkenntnisse über meinen Bewegungsapparat und meine Füße mitgenommen, die mir helfen, meine Bewegungen besser zu verstehen.

Christoph G.

Ich hatte das Vergnügen, an einem Präventionskurs zur Fußgesundheit bei Ben Grümer teilzunehmen, und ich kann nur sagen, dass es eine unglaublich bereichernde Erfahrung war! Ben vermittelt nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen, die direkt in den Alltag integriert werden können.

Von Anfang an schaffte er eine angenehme Atmosphäre, in der sich jeder Teilnehmer willkommen und verstanden fühlte. Besonders beeindruckt hat mich, wie detailliert und fundiert er auf die Anatomie und Funktion der Füße eingegangen ist. Dabei bleibt es nicht bei der Theorie: Wir konnten durch gezielte Bewegungen und Mobilisationsübungen selbst spüren, wie viel Potenzial in unseren Füßen steckt.

Ein Highlight war für mich die Fokussierung auf Achtsamkeit in der Bewegung. Es ging nicht nur darum, Übungen korrekt auszuführen, sondern auch darum, die Verbindung zum eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen – ein Aspekt, der in unserem oft stressigen Alltag zu kurz kommt.

Nach dem Kurs habe ich das Gefühl, nicht nur meinen Füßen, sondern meinem gesamten Körper etwas Gutes getan zu haben. Ich nehme die neu erlernten Übungen und die wertvollen Tipps gern mit und merke jetzt schon, wie sich meine Haltung und mein Gangbild verbessern.

Ben Grümer hat eine einzigartige Art, komplexe Inhalte verständlich und motivierend zu vermitteln. Sein Ansatz, Bewegung natürlich und nachhaltig in den Alltag zu integrieren, hat mich überzeugt. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der sich für seine Fußgesundheit und allgemeines Wohlbefinden interessiert.

Danke, Ben, für diesen inspirierenden Kurs – ich komme gerne wieder!

Alexander K.

Ich habe mit Ben eine Bewegungsanalyse und einen Barfuss-Gesundheitskurs gemacht. Beides war super!
Ben ist sehr kompetent und aufmerksam. Er hat mir geholfen an meinen Füßen zu arbeiten und ich habe eine sichtbare Verbesserung erreicht. Und vor allem deutlich mehr über meine Füsse und den Gang als Bewegungsablauf gelernt. Nur zu empfehlen!

Miriam N.

Ich habe Ben Grümer für insgesamt 5 Coaching Einheiten gebucht und kann ihn sehr empfehlen. Mir hat seine einfühlsame ruhige Art sehr gefallen und die Übungen die er vorschlägt und zeigt sind sehr hilfreich . Ich habe ihn aufgesucht wegen Fußschmerzen und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Mittlerweile geht es mir viel besser und meine Range konnte ich auch ausbauen . Ich würde Ben Grümer jederzeit wieder aufsuchen wenn ich ein Barfuß- und Bewegungscoaching brauche .

Uwe J.

Barfußtrainer?!? ja und was für einer. Der liebe Ben Grümer von Baremovement hat mir mit Atemübungen geholfen meine Energie dorthin zu lenken wo mein Körper sie braucht. Ich dachte zuerst mit einem gebrochenen Fuß braucht man nicht zum Barfußtrainer.
Zum Glück hat sich dieser Gedanke nicht bewahrheitet. Ben ist nämlich Sportwissenschaftler und betrachtete mich als ganzes.
Danke für Deine Hilfe Lieber Ben

Beate G.

Es war ein interessantes Erlebnis, bei Ben ein Barfuß-Coaching zu erhalten! Wegen eines Hallux habe ich begonnen, mich mit Fußübungen zu befassen.
Zunächst wurde der Gang angeschaut und besprochen - erstaunlich, was Ben da sehen konnte. Dann gab es Tipps dafür und Übungen für zuhause. Hilfreich war, dass man danach die Übungen nochmals persönlich per Audio beschrieben bekam, zusammen mit den Videos, die während des Coachings aufgenommen wurden.
Danke für diese Unterstützung!
B.G., Österreich