Christina Wintermeyer - ChrisCoaching -

David Ramrath

Ernährung zur Leistungssteigerung im Sport

Ich kann das Coaching von Christina uneingeschränkt weiterempfehlen. Zu Beginn unserer Zusammenarbeit hatte ich konkrete Ziele hinsichtlich der Optimierung meiner Ernährung:

- Verbesserung meiner sportlichen Leistung, insbesondere im Radsport

- Reduktion meines Gewichts um 3 bis 5 kg

- Eine einfache, aber effektive Ernährungsstrategie, die sich problemlos in meinen beruflichen und familiären Alltag integrieren lässt

- Steigerung meines allgemeinen Wohlbefindens und Optimierung meines Tagesrhythmus

Christina ist mit höchster Sorgfalt auf all meine Wünsche eingegangen und hat dabei ihre beeindruckende Fachkompetenz unter Beweis gestellt. Sie nutzte moderne und wirkungsvolle Ansätze, um meine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

Im Verlauf unserer dreimonatigen Zusammenarbeit konnte ich alle gesteckten Ziele erreichen. Zudem hat Christina mir geholfen, eine nachhaltige Routine zu entwickeln, die es mir ermöglicht, diese Erfolge langfristig aufrechtzuerhalten.

Ich würde das Coaching jederzeit wieder in Anspruch nehmen.

Andreas

Das Coaching bei Christina war ein Game-Changer und die Ergebnisse sprechen für sich.
Nicht nur das Abnehmen war ein voller Erfolg, sondern auch das Verständnis für ausgewogene Ernährung wurde einfach und verständlich vermittelt und die Tipps von Christina waren goldwert. Ohne Hungern wurden gesteckte Ziele erreicht und die Ernährungsumstellung ist sehr gut in den Alltag integrierbar und nachhaltig.
Danke für das Coaching auf Augenhöhe und die Insights.

Marie

Ich kann das Ernährungscoaching von Christina zu 100% empfehlen. Sie stand jederzeit mit Rat und tollen Tipps zur Verfügung. Schade, dass ich nicht viel früher auf sie aufmerksam geworden bin. Die 12 Wochen sind wie im Flug vergangen und mittlerweile ist die Ernährung zum "No brainer" geworden. Die Ernährung läuft mittlerweile einfach so nebenbei im stressigen Alltag ohne Verzicht und mit viel Genuss. Bereits nach den ersten Wochen konnte ich neben der Gewichtsabnahme folgende positive Veränderungen feststellen: kein Blähbauch mehr, keine Heißhungerattacken, kein Mittagstief mehr, Ausgeglichenheit & mehr Energie. Danke Christina!
Durch die neuen Routinen ist mein Alltag viel leichter geworden, die Essensplanung ist kein Stressfaktor mehr. Das war eines der besten Investments in meine Gesundheit.

Denise Finke

Mein Oma und ich war 3 Monate bei der lieben Christina im Coaching. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen. Da ich schon einmal ein Ernährungscoaching vor einigen Jahren in Berlin hatte, kann ich von einem großen positiven Unterschied berichten. Christina ist immer erreichbar, motiviert und passt sich individuell auf dich und deine Alltagssituationen an. Ich habe mittlerweile einen viel besseren Blick beim einkaufen, welcher mir vorher gefehlt habe, obwohl ich auch aus dem Gesundheitsbereich komme und schon etwas Ahnung habe, was gesunde Ernährung ausmacht. Die Kombis haben mir einfach nur immer gefehlt. Durch den Ernährungsplan von Christina wurde man gut darin begleitet Stück für Stück seine eigenen Mahlzeiten zusammen zustellen. Jetzt liegt es nur weiter an mir meine Prioritäten beizubehalten. Weil das liegt am Ende immer an einem selber. Dafür hat Chris aber auch immer ein offenes Ohr und ihr Coaching ist gleichzeitig auch ein wenig Lifecoaching. Also vielen lieben Dank nochmal dafür. Danke, dass du deinen Beruf mit vollen Herzen ausübst!

Stefania Smith

Ich kann Christina absolut weiterempfehlen. Ihre Ernährungsberatung kam für mich genau zum richtigen Zeitpunkt und hat meinen Lebensstil positiv verändert. Bevor ich mit ihr arbeitete, führte ich einen Leben voller Diät-Experimente, von Keto bis beinahe Rohvegan. Ich glaubte, strenge Einschränkungen würden mir helfen, meine Ziele zu erreichen. Christina hat mir jedoch gezeigt, dass ein ausgewogener Ernährungsplan viel effektiver ist. Ich habe gelernt, wieder ohne Angst Kohlenhydrate zu integrieren und meine Ernährung insgesamt besser auszubalancieren. Nach nur drei Monaten fühle ich mich ausgezeichnet und bin zufrieden mit meinem Körper. Ich gönne mir jetzt auch wieder bewusst kleine Freuden, weil ich weiß, wie ich meine Nahrung richtig portionieren muss. Herzlichen Dank, Christina!

Johanna

Im 12-Wochen-Coaching von Christina habe ich viel gelernt, unter anderem sinnvolle Routinen in Sachen Ernährung aufzubauen. Christina tritt in ihrem Coaching sehr organisiert und professionell auf. Dabei kommt aber auch die persönliche Ebene mit viel Verständnis, guten Tipps und auch einem offenen Ohr nicht zu kurz! Ich kann das Coaching wirklich zu 100% weiterempfehlen.

Jochen Kruessmann

Meine Bewertung

Durch meine Online Recherchen mit dem Ziel ein Coach zu finden für meiner Körperverbesserungsreise, habe ich Christina finden können genauer bei Insta.
Überzeugt hat mich Ihre Fachkompetenz um es mit Ihr zu wagen - weil zuvor hatte ich schon einiges ausprobiert. Hier fehlte mir dann der nachhaltige Erfolgt, was auch teuer ist..
Die Entscheidung mit Christina hat schon etwas Zeit gebraucht, weil mir das gewohnte Prinzip Ware gegen Geld nicht zur Anwendung kam, sondern Gegen Vorauszahlung. Das fiel mir schwer. Aber ich habe da Vertrauen fassen können, auch durch die fachliche & menschliche Art von Christina.
Und ja es war bislang eine Erfolgsgeschichte. Ich habe deutlich meine Silhouette verbessern können, nein auch mehr Energie, ein Zuwachs an Wohlbefinden und durch Routinen die Ernährung in meinem Leben zu einem festen Bestandteil werden lassen.

Machen Sie ein Invest in Ihrem Körper. Dies wird Ihnen eine hohe Rendite bringen!

Vielen Dank Christina

Rita

Bei Christina geht es um weit mehr als nur das Abnehmen. Ihr Coaching war der Perspektivwechsel, den ich gebraucht habe! Christina hat mir geholfen, alte, eingefleischte Muster aufzubrechen. Mit ihrer Hilfe und Anleitung habe ich über meine Beziehung zum Essen neu nachgedacht. Sie hat mir gezeigt, wie ich einen ganz persönlichen Weg finde, das Essen in meinem manchmal sehr chaotischen Alltag gut zu integrieren. Dadurch habe ich endlich einen Überblick und feste Routinen bekommen. Gleichzeitig gab es super leckere Rezepte. Und ich war immer wieder von Neuem erstaunt, wie leicht und gut ich die hinbekommen habe. Aber das Beste ist: Ich habe Frieden geschlossen mit meinem Abnehmweg. Denn ich bin nun auf einem guten und entspannten Weg, der genau zu mir passt und mich ohne Druck und Frust immer weiter zum Ziel bringt.