Florian Gomm Personal Training -

Martin R.

Meine zwei Größten Herausforderungen vor der Zusammenarbeit mit Flo waren zu Einem die akuten Rückenschmerzen im unteren Bereich, die mich jeden Tag begleiteten und zum Anderen die Motivation bzw. Überzeugung den Sport wieder in meinen Alltag zu integrieren.
Nach den 10 Trainingswochen mit Flo haben sich einige Dinge geändert, die ohne ihn nicht Anklang finden würden, dessen bin ich mir relativ sicher.
Der Weg zurück zur Fitness ist nicht die einzige positive Auswirkung auf mein Leben. Nebenbei habe ich den Sinn hinter Food-Tracking, frühen Aufstehen (sprich früher als eigentlich notwendig) und Alltagsroutinen verstanden und verinnerlicht. Die Routinen geben meinem Alltag Struktur und vor allem bei der vollen Tagen auch Rückhalt zur Entspannung - auch wenn es sich dabei um 20 min pro Tag handelt.
Mein größter Erfolg nach der Zusammenarbeit mit Flo misst sich selbstverständlich zuerst an den gelösten Spannungen in meinem Rücken. Dennoch haben mir vor allem die weichere Faktoren und vielen Tipps, die drum herum eingebaut wurden eine höhere Portion an Aufmerksamkeit und vor allem geistigen Gegenwart für den inneren Ausgleich vermittelt.
Den Nutzen der Routinen, frühen Aufstehen und kurzen Sporteinheiten habe ich während der Zusammenarbeit voll gespürt und daher habe ich die meisten Punkte beibehalten und sogar ausgebaut.

S R.

Hallo,
ich bin 55 Jahre alt und ich habe von meinen Kindern das Ernährungsberatung Gespräch als Weihnachtsgeschenk in Form eines Gutschein bekommen, weil ich mir schon längere Zeit wegen meinem Gewicht Gedanken gemacht habe.
Der Personal Trainer Flo wurde mir von meinem Sohn empfohlen, da er selbst bei ihm war und daher war ich zuversichtlich.

Auch wenn ich in einer anderen Stadt wohne war es keine Problem. Florian hatte sich viel Zeit genommen, um meine persönliche Situation gut zu verstehen. Dank Florian habe ich einen neuen Blickwinkel auf mein Problem bekommen. Florian's Empfehlungen setze ich seitdem ein und sie sind bereits zur Routine geworden.

Meine Gewicht macht mir kein Problem mehr, weil ich bei Florian gelernt habe auf meine Körper zu hören.
Ich empfehle daher nicht nur Jungen Menschen die Zusammenarbeit mit Flo, weil er sich wirklich tiefgründige Gedanken macht wie er einem Menschen mit seinen Problemen helfen kann.

Juergen G.

Ich finde Motivation durch den Coach sehr wichtig. Loben und Feedback geben sind absolute Motivanions-Instrumente. Hier spielen die Personal Coaches eine wichtige Rolle.
Neben der körperlichen Fitness sollten wir natürlich auch Geist und Seele nicht vergessen - und auch die Ernährung.
Es ist nicht schwer gesund und fit zu leben - und jeder sollte mehr in sich reinhören und selbst einige kleine Dinge verändern. Alles was mit Fitness, Ernährung zu tun hat, kann jeder selbst angehen.
Ganzheitliche Fitness ist nicht nur körperlich ……...

LukasWithASupermoto

Die größte Herausforderung für mich war immer mein Gewicht zu halten bzw. es zu steigern. Durch Florian habe ich gelernt, dass ich genau auf meine Ernährung achten muss, um mein Gewicht stetig zu steigern. Ich habe gelernt ein geregelter Ablauf für meine Mahlzeiten aufzubauen. Florian hatte immer Tipps für die richtige Umsetzung parat und auch viele Ideen für Shakes oder Gerichte. Die Zusammenarbeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist regelmäßig Sport zu machen und auf seine Ernährung zu achten.

Lucas S.

Den Florian kann ich mit reinem Gewissen als Personal Trainer weiterempfehlen. Er hat sich sehr gut auf die Corona Situation eingestellt, was sich in seiner flexiblen Arbeitsweise widergespiegelt hat. Er konnte mir mit seinem Fachwissen ein grundlegendes Verständnis von Körperprozessen vermitteln. Durch seine Anregungen konnte ich schneller meine sportlichen Ziele erreichen. Das gewonnene Wissen war für mich essenziell und jede Investition wert.