Körperwerkstatt Moritz Buchheister Personal Training - Vreden

Felix Klinge

Ich bin jetzt seit ca. 2 Jahren bei Moritz im Training und bin sehr zufrieden. Moritz hat einen unglaublich guten Blick dafür wo Verbesserungspotential ist und hat für jedes Problem die passende Übung. Obwohl man für das Training definitiv eine masochistische Ader braucht, macht es durch Moritz' lockere Art wundersamerweise doch noch jedes mal Spaß 😉

Ich kann das Training definitiv jedem empfehlen der sich sportlich weiterentwickeln will oder eine gute Abwechslung zur Büroarbeit sucht.

Belli Franke

Seit über einem Jahr nehme ich das Personal Training von Moritz wahr und bin immer noch absolut überzeugt! Die ersten Einheiten sind wirklich anstrengend, aber nach ein paar Wochen freut man sich, wenn die anfänglichen "Monsterübungen" dank des stetigen Muskelaufbaus immer besser klappen. Mit Moritz´s Unterstützung und unter seiner professionellen Anleitung kann ich gezielt trainieren, ganzkörperlich Muskeln aufbauen und erhalten. Das ist mir mit meinem Bürojob und den unregelemäßigen Laufeinheiten alleine nicht möglich. Vielen Dank und weiter so!

Carlo Schepers

Moritz ist ein sehr netter und kompetenter Trainer. Er unterstützt mich seit Jahren sowohl in der allgemeinen Fitness als auch in der Wettkampfvorbereitung. Für mich ist er die erste Anlaufstelle in Sachen Gesundheit und Fitness sowie Präventiv-Sport. Seine Flexibilität und dynamische Terminfindung ermöglichen es mir auch trotz meines sehr engen Terminkalenders regelmäßig mit ihm trainieren zu können.

Linda Hilbring

Ein super Trainer, der es schafft durch seine kompetente und freundliche Art Menschen davon zu überzeugen, dass Sport richtig Spaß machen kann! Er geht individuell auf Bedürfnisse ein und unterstützt dabei Ziele zu erreichen, hat Freude an seiner Arbeit und bringt immer gute Laune mit, die ansteckt! Ich bin froh ihn als Personal Trainer kennengelernt zu haben, denn noch nie habe ich mich so gut und fit gefühlt!Danke! Absolute Empfehlung!!

ni wo

Beim ersten Halbmarathon eine Punktlandung auf den Trainingsplan!

Moritz hat mir für meinen ersten Halbmarathon einen Trainingsplan über 16 Wochen ausgearbeitet. Zu dem Zeitpunkt war ich seit gut drei Jahren begeisterte Hobbyläuferin, war aber die 21km Distanz noch nicht gelaufen. Moritz berechnete meine Trainings- und auch die HM Zeit, auf Grundlage vorheriger Läufe. Meine erste Reaktion, als ich den Plan mit der von ihm ausgerechneten HM Zeit gesehen habe: Das schaffe ich auf keinen Fall! Trotzdem startete ich hochmotiviert in die ersten Wochen, mit vier Trainingseinheiten in der Woche, meist „lockere“ Dauerläufe zwischen 8 und 12 Kilometern, und ein längerer Fettstoffwechsellauf am Wochenende. So hatte Moritz den Trainingsplan gut und für mich machbar in meinen Alltag eingebaut – und wenn die Trainingseinheiten mal so gar nicht unterzubringen waren, war Moritz auch immer bereit, flexibel darauf zu reagieren und mir Hinweise zu geben, wie ich eine ausgefallene oder abgekürzte Einheit „kompensieren“ konnte. Nach dem ersten Monat „Warmwerden“ wurde das Tempo dann ein bisschen angezogen, es kamen Intervallläufe und Tempodauerläufe und Fahrtspiele hinzu.
Neben den Laufeinheiten, absolvierte ich einmal in der Woche ein kurzes Laufkrafttraining. Die Übungen des Krafttrainings sind von Moritz in der zweiten Hälfte des Trainingsplans noch einmal angepasst und in Umfang und Intensität gesteigert und angepasst worden. Bereits nach einigen Wochen habe ich festgestellt, wie sehr mir insbesondere das Krafttraining geholfen hat, meinen Laufstil zu verbessern und sporadische Probleme mit den Knien sowie Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen! Auch die ersten Steigerungsläufe waren für meine untrainierten Oberschenkel eine wirkliche Qual – nach einigen Wochen Laufkrafttraining kein Problem mehr!
Das Ende meines Trainingsplan war zeitlich so geplant, dass ich im Anschluss direkt einen HM laufen wollte – und dann fiel wegen der Corona Epidemie alle Wettkämpfe der Reihe nach aus. Auch in dieser „Überbrückungsphase“ (die letztendlich fast ein ¾ Jahr dauerte) motivierte Moritz mich immer wieder, im Training zu bleiben, bzw. wieder einzusteigen … und es hat sich gelohnt!
Am letzten Wochenende bin ich meinen ersten Halbmarathon gelaufen – und es wurde eine sekundengenaue Punktlandung auf den Trainingsplan! Die 21,1km waren nach 1 Stunden und 40 Minuten geschafft!
Auch wenn es sicherlich zwischendurch „Hängepartien“ gab, der Trainingsplan hat mich immer wieder dazu angehalten, meine Einheiten kontinuierlich durchzuführen. Ohne morgens auf den Plan schauen zu können - und „einfach“ zu laufen, bzw. zu trainieren, was für den Tag angesetzt war - hätte ich mich sicherlich nicht so durchgängig motivieren können. Und es hat mich nicht nur läuferisch weitergebracht, sondern mich auch insgesamt fitter gemacht! Und – das Allerwichtigste - es hat (unglaublicherweise ?) wirklich Spaß gemacht! Nicht nur der persönliche Erfolg am Ende, sondern auch der Weg dahin. Und somit bleibt der erste HM sicherlich nicht der letzte – und vielleicht wird ja irgendwann auch mal ein ganzer Marathon draus ?
Vielen Dank für die tolle, professionelle, motivierende und immer mit Humor versehene Unterstützung!

Ludger Reining

Sehr gut aufeinander abgestimmte Einheiten und man kann bereits nach kurzer Zeit Erfolge verzeichnen.
Die Trainingseinheiten sind so aufgebaut das man immer gut folgen kann und die Gruppe " die Stadtparksportler" macht einfach total Spaß.
Der Termin Dienstagsabends ist bei Wind und Wetter im Kalender für die Stadparksportler geblockt.
Weiter so...

Bernard Albers-Wende

Wir haben ihn kennengelernt als engagierten, motivierenden und immer gut gelaunten Trainer, sowohl im Gruppentraining bei den Stadtparksportlern, als auch beim EMS und Personal Training. Das Training an der frischen Luft, bei Wind und Wetter macht total Spaß, man fühlt sich körperlich fitter und denkt noch zwei Tage später an ihn ?.
Viele Grüße
Franzi, Susanne und Bernhard

Samira Miemietz

Ein super kompetenter Trainer, der es immer wieder schafft, auch die letzten Kraftreserven aus dir rauszuholen, obwohl man denkt man sei schon am Limit.
Ein großes Lob an ihn, denn während dieser Corona Pandemie hat er es auch ONLINE geschafft, die Leute zu motivieren und uns auf unterschiedliche Art und Weise mitgenommen. Ob Mofit Challenge, Kurse über Facebook oder zwei Monate Online Training über Zoom. Alles wird super gut erklärt und jede Einheit unterschiedlich aufgebaut.

Einfach mal ein riesen DANKE!
Und bitte immer weiter machen.