Kraftsprung Münster - Münster

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Kai wurde mir von einem Freund aufgrund meiner Angst beziehungsweise meines unwohl fühlens beim Sport empfohlen.
Nach dem ersten Treffen habe ich mich schon sehr wohl gefühlt. Er ist sehr empathisch, sympathisch, einfühlsam und humorvoll zugleich. Ich hatte nie das Gefühl verurteilt zu werden und konnte mich einfach ran tasten womit ich mich wohlfühle. Kai hat dabei zu jedem Zeitpunkt dafür gesorgt, dass ich einen sicheren Rahmen dafür habe. Nach über einem Monat Training gibt es im Gym stets eine freundschaftliche Atmosphäre und ich freue mich mittlerweile sehr dolle aufs Training.

Kai ist ein Trainer, der vor Kompetenz nur so strotzt. Ich bin immer wieder beeindruckt und er konnte mir auch gut bei meinen Rückenschmerzen und kleineren Wehwehchen helfen.
Die Trainingsplanung kann ich als Sportstudentin und angehende Trainerin objektiv betrachten und bin ich hier hellauf begeistert. Die Übungen variieren ständig und jedes Training ist ein Ganzkörper Training, welches die Ausdauer auf eine ganz besondere Art und Weise fördert und gleichermaßen Kraftreize setzt.
Er hat ein geschultes, gutes Auge, egal ob im Einzeltraining oder mit 2-3 anderen Personen im Raum. Er hat immer alle im Blick und immer die richtige Skalierung für jeden/jede parat! Ich fühle mich immer sehr gut aufgehoben.

Ich kann schon nach einem Monat Fortschritte sehen und vor allem auch fühlen. Ich fühle mich beim Sport immens wohler, aber auch sonst hat sich mein Körpergefühl verbessert.

Ich würde das Training bei Kai jedem und jeder ans Herz legen, egal ob das Personal Training oder das Kleingruppentraining!!!
Danke lieber Kai, dass du mit so viel Herzblut und Leidenschaft dabei bist und uns immer so gut motivierst und betreust!

Maximilian Klose

Kai ist ein außergewöhnlicher Coach! Sein Fachwissen, seine Leidenschaft und seine Motivation haben mir geholfen meine Fitnessziele zu erreichen und sie langfristig zu halten. Er ist definitiv ein Grund für meine langfristige Mitgliedschaft. Ich kann ihn jedem empfehlen, der einen engagierten und kompetenten Fitnesstrainer sucht.

Alexandra Schäper

Unser TEAM von Vorwärts Wettringen (Handball, Verbandsliga Westfalen) hat zu Beginn der Vorbereitung auf die kommende Saison erneut – nunmehr zum zweiten Mal nach dem Jahre 2023 - mit Kay Jeffrey zusammengearbeitet. Nach einem telefonischen Vorgespräch, indem seine fachliche Kompetenz bereits deutlich zu spüren war, wurden unsere Wünsche/ Erwartungen der Trainingsinhalte abgefragt und besprochen.

Kay hat sodann hierauf seine Trainingspläne ausgelegt und schnell wurde klar, dass er es versteht, individuelle Ziele und Bedürfnisse zu erkennen. Wir waren begeistert von seinen Fähigkeiten und seiner umfangreichen Fachkenntnis; auf jede Frage hatte er Antworten und konnte Übungen - auch für Laien – transparent und verständlich erklären und vermitteln.

Seine Motivation und seine freundliche und respektvolle Art sind motivierend und hat unser Team gepusht. Er sorgte dafür, dass jede Trainingseinheit abwechslungsreich und herausfordernd war. Das machte das Training nicht nur effektiv, sondern auch sehr unterhaltsam.

Alle vier Einheiten haben uns weitergebracht, viele Inhalte können wir jetzt auch in unseren Handball-Trainingsalltag einbauen. Wir kommen definitiv wieder und können und werden Kay absolut weiterempfehlen!!

2. Handballdamen Vorwärts Wettringen

Carina Theile

Nur die beste Empfehlung für Coach Kai.

Kai hat mir geholfen in meine Sportroutine zurück zu finden. Dabei geht er super individuell auf jeden einzelnen ein.
Fühlt sich eine Übung nicht gut an, hat er direkt eine andere Variante bereit.
Er nimmt sich viel Zeit für jeden und überzeugt durch seine Fachkompetenz die er immer weiter erweitert.
Man kann sich nur aufs nächste Training bei ihm freuen!

Markus Borgmann

Kai hat für jede Situation das passende Angebot: Ob Anfänger oder Wettkampfsportler, ob fit werden oder fit bleiben wollen oder sich nach einer Verletzung zurückkämpfen - Kai bietet das passende Training in toller Atmosphäre. Menschlich und fachlich absolut top. Sehr empfehlenswert!

Philipp Zinder

Ich hatte das Glück, Kai beim Crossfit kennen zu lernen. Er hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Er ist sehr kompetent, engagiert und einfühlsam. Kai nimmt sich immer viel Zeit, um meine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und darauf einzugehen. Seine Erfahrung im Leistungssport ermöglicht es ihm, mir nicht nur die physischen, sondern auch die psychischen Aspekte des Trainings zu erklären und mich zu motivieren. Als gelernter Masseur und Koch hat er zudem ein fundiertes Wissen über Ernährung, Körper und Muskeln, was das Paket abrundet. Ich kann Kai als Personal Trainer nur weiterempfehlen. Sein ganzheitlicher Ansatz hat mir geholfen, nicht nur meine Leistung, sondern auch meine Gesundheit und mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Ricarda Osarek

Absolut professionell, emphatisch und motivierend.
Nach einem Training mit Kai, fühle ich mich nicht nur körperlich fitter (Muskelkater nie ausgeschlossen), sondern auch mental gestärkt.
Oft bin ich beim Anblick des Trainings etwas eingeschüchtert, danach aber jedes Mal stolz und über mich selber überrascht, dass es so gut geklappt hat. Ich lerne jedes Mal etwas über mich selbst, Bewegungen und Dynamik.
Mind. 6 Sterne für Kai. ?

Benedikt Hübner

Maßgeschneidertes Training, ganz auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt.
Kai hat für jedes Wehwehchen oder Anliegen ein offenes Ohr und die dafür passende Übung oder Alternative parat. Spürbare Fortschritte garantiert.
Und das beste ist, dass das Training mit Kai einfach richtig richtig viel Spaß macht!
Danke dafür!!!

Ich freue mich aufs nächste Training 🙂