Krügerhof – Raum für Gesundheit - Straelen

Doris K.

⭐⭐⭐⭐⭐
Seit fast 6 Jahren bin ich bei Sascha Krüger und seinem engagierten Trainerteam, und ich kann nur Positives berichten! Das Training ist individuell, anspruchsvoll und motivierend. Besonders schätze ich die persönliche Betreuung und die familiäre Atmosphäre, die Sascha und seine Frau Marion schaffen – man fühlt sich einfach gut aufgehoben.

Vor 6 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört, und Sascha hat mich auf diesem Weg unglaublich unterstützt. Seine Kurse und die besonderen Highlights wie die Back 2 Basic Touren oder das Eisbaden in Schweden bieten nicht nur körperliche, sondern auch mentale Herausforderungen, die einen wirklich weiterbringen.

Ein tolles Team, das mit Leidenschaft und Herz dabei ist – absolut empfehlenswert!

Michelle O.

Ich war noch nie der Typ für ein klassisches Fittnessstudio und schon lange auf der Suche nach einer anderen Atmosphäre zum Sport treiben, also habe ich mich vor mittlerweile über 6 Jahren beim Krügerhof angemeldet – und es nie bereut! Es macht Spaß in kleinen Gruppen zu trainieren und als Team sportliche Herausforderungen zu meistern. Einer der Vorteile ist auch, das jeder Trainer seine eigene Art hat die Stunde zu gestalten und somit bleibt es abwechslungsreich und wird nicht langweilig! Auf Grund meiner Schulterprobleme bin ich allen Trainern auch sehr dankbar, wenn sie bei den unterschiedlichen Übungen auch auf die individuellen Bedürfnisse von „angeschlagenen“ Sportlern eingehen und gegebenfalls schnell Alternativen anbieten. Sascha Krüger nimmt sich aber auch abseits der Kurse immer Zeit für seine Kunden um Gespräche zu führen! Ich kann jedem der nicht den 0-8-15 Sport mag das Konzept des #Krügerhofs nur empfehlen und ans Herz legen es einfach mal auszuprobieren!

Veronika D.

Seit 2016 bin ich Teil der Krüger Community und konnte bereits viele Dinge durch und mit Sascha und seiner Crew erfahren und ausprobieren. Neben Mamifit, Outdoortraining, Back to Basictour und diversen Workshops hat mir besonders das Atemtraining gefallen. Hier hatte ich die Möglichkeit mich regelmäßig mal nur um mich zu kümmern. Den Kopf ausschalten und den ganzen Stress wegatmen. Sascha hat uns viele verschiedene Atemtechniken gezeigt erklärt und erleben lassen. Dies war jedesmal eine ganz besondere Erfahrung. Und wie üblich habe ich das ein oder andere Mal auch meine Komfortzone verlassen und es wie immer nicht bereut. Die einzelnen Techniken kann ich nun auch weiterhin ganz bewusst einsetzen und nutzen. Dies hat mir den ein oder anderen Zahnarzttermin leichter gemacht oder auch das Einschlafen unterstützt.
Danke Sascha für diese fordernde, abwechslungsreiche und inspirierende (Aus-) Zeit.

Claudia U.

Seit 2017 trainiere ich jetzt bei Sascha Krüger und seinen TrainerInnen und ich gehe noch immer gerne zum Training, auch wenn ich danach meisten ziemlich „fertig“ bin. Aber es macht sehr viel Spaß, sich jedes Mal wieder selbst herauszufordern oder von der Gruppendynamik mitgezogen zu werden.
Die Gruppen sind mit max. 10 Teilnehmern angenehm klein. Jeder ist willkommen, egal, wer welches Fitnesslevel hat. Auch das Alter spielt keine große Rolle. Man wird da abgeholt, wo man steht. Die Trainer berücksichtigen ggf. die angegebenen Einschränkungen und passen das Training entsprechend an. Das Training ist immer anders, man weiß nie, was einen erwartet.
Durch die flexibele Kursbuchung kann jeder sein Training auch kurzfristig umbuchen, so dass man kein Training ausfallen lassen muss.
Ich möchte den Krügerhof nicht mehr missen und freue mich schon auf das nächste Training! Vielen Dank an Marion & Sascha, sowie alle TrainerInnen!

Eva J.

Vor knapp drei Jahren habe ich meine erste Back2Basic Tour bei Sascha mitgemacht. Das war eine enorme persönliche Herausforderung und zugleich eine unglaublich tolle Erfahrung. Danach habe ich sofort mit dem Sporttraining bei Sascha begonnen. Zuvor habe ich garkeinen Sport gemacht, da ich noch nicht das richtige für mich gefunden hatte. Auf dem Krügerhof fühle ich mich nun sehr gut aufgehoben. Die Art des Trainings ist für mich genau das richtige. Alle Trainer sind super sympathisch und bereiten jede Woche individuelle Trainings vor. Und sie motivieren einen, an die eigenen Grenzen zu gehen. Das Miteinander auf dem Krügerhof ist sehr persönlich und familiär. Die Trainer befassen sich in jeder Stunde mit den körperlichen Befindlichkeiten und auch für persönliche Gespräche ist Zeit. Es ist schön, in unterschiedlichen Gruppen trainieren zu können und somit neue Kontakte zu knüpfen. Durch das Konzept der Vertragslaufzeit ist man sehr flexibel und die Terminverbindlichkeit führt wirklich dazu, das Training nicht schleifen zu lassen wie in einem klassischen Fitnessstudio.

Jenny F.

Ich bin seit Mai 2022 sportlich aktiv beim Krügerhof. Aufmerksam geworden bin ich durch meine Schwägerin. Ich wollte etwas für mich tun, aber das klassische Fitnessstudio ist nichts für mich. Also bin ich zu einem Schnuppertraining gegangen und es hat mir direkt Spaß gemacht.
Das Training in einer Gruppe macht total Spaß, denn man motiviert sich gegenseitig und es spornt einen selber an, auch mal über seine Grenzen zu gehen.
Auch als ich einen Fahrradunfall hatte und ich meine linke Schulter nicht bewegen konnte, hat Sascha mir da super geholfen. Mit verschiedenen Bewegungen und den regelmäßigen Übungen zu Hause konnte ich die Schulter schnell wieder bewegen.
Ich bin dort super zufrieden und gehe sehr gerne jede Woche zum Training.

Verena

Seit mehreren Jahren trainiere ich schon bei Sascha und Team. Ohne das wöchentliche Training, würde mir was fehlen. Egal an welchen Kursen man teilnimmt oder in welchen Gruppen man trainiert, man fühlt sich immer wohl und hat Spaß. Ob bei sportlichen, gesundheitlichen oder Ernährungsfragen, Sascha und Team stehen einem immer zur Seite. Mit meinen immer mal wiederkehrenden Rückenbeschwerden ganz besonders im BWS Bereich, hat Sascha mir schon so einige male Erleichterung verschafft so das ich bei akuten Beschwerden am selben Tag schon beschwerdefrei war.
Durch den Sport und den gezielten Übungen treten diese Beschwerden Gott sei Dank nicht mehr so häufig auf.
DANKESCHÖN!

Simone H.

Das Hypoxietraining auf dem Krügerhof hat mein Wohlbefinden gesteigert und meine Unruhezustände in Entspannung umgewandelt. Es herrscht dort ein tolles Ambiente sowie eine familiäre Stimmung.
Sascha sieht einen ganzheitlich, von der ersten Beratung an, während dem Training und bis darüber hinaus. Ich habe mich bei Sascha und Marion sehr gut aufgehoben gefühlt.