Stefanie Rach - Bremen

Anke Kaiser

Seit 4 Jahren habe ich vergeblich versucht, mein Übergewicht in den Griff zu bekommen. So bin ich bei Stefanie Rach gelandet. Und das war ein Glücksgriff!
Sie zeigt mir in einfühlsamer Weise wie ich mich anders und gesünder ernähren kann.
Sie ist empathisch und fachlich sehr fundiert in ihrer Beratung.
Sie geht gut auf individuelle Fragen und Bedürfnisse ein und schafft es super, mich zu motivieren.
Mit ihrer Unterstützung bin ich optimistisch, weiter mein Gewicht zu reduzieren, langfristig meine Ernährung umstellen und so zu einer gesünderen Lebensweise zu kommen.

Lydia Winkelmann

Stefanie hat mir geholfen "das Ruder rumzureißen". Mit ihrer Hilfe fühle ich mich endlich wieder wohler mit meiner Ernährung. Müsste ich sie in drei Worten beschreiben, würde das so aussehen:

1) Professionell,
Stefanie ist auf jedes Treffen gut vorbereitet und es kommt zu keinen Wartezeiten. Sie notiert sich persönliche Schritte und kennt immer den Stand der Dinge. Insgesamt macht sie einen sehr strukturierten Eindruck.

2) Fachkompetent
Mir war es besonders wichtig, dass die Beratung auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert – und genau das bietet Stefanie. Sie erklärt alles verständlich, stellt mögliche Herausforderungen transparent dar und bleibt immer sachlich.

3) Einfühlsam
Wer schon mal an seiner Ernährung gearbeitet hat, weiß, wie wichtig es ist, jemanden an seiner Seite zu haben, der Verständnis zeigt. Stefanie bringt genau diese Empathie mit. Vom ersten Termin an hatte ich das Gefühl, mich in vertrauensvollen Händen zu befinden, was mir half, meine persönlichen Ziele zu erreichen.

Lea Zimmermann

Ich fühle mich bei Frau Rach sehr wohl und gut beraten. Sie geht einfühlsam auf meine Person ein. Gemeinsam haben wir
ein individuellen Ernährungsplan zusammengestellt den ich in meinem Alltag auch umsetzt kann. Somit ist eine langfristige Ernährungsumstellung für mich realisierbar. Für Lebensmittel, die nicht so gesund sind, die ich aber gerne mag, findet sie auch immer eine Alternative.

Ute Schult

Auch ich habe schon viel versucht, mein Gewicht zu regulieren, sei es durch andere Ernährungsberaterinnen oder durch viele bekannte Diät-Konzepte.

Stefanie Rach unterstützt mich seit einigen Monaten. Sie ist fachlich sehr kompetent, hat immer eine neue Idee, wie ich in schwierigen Phasen wieder Mut bekomme, um zu einer antientzündlichen Ernährung zurückzufinden.

Besonders hilfreich sind für mich bislang ihre individuelle Beratung, ihre Geduld, ihr Verständnis, aber vor allem ihr fundiertes Wissen über das Essverhalten im Einklang der eigenen seelischen Verfassung, all dies runden ihr professionelles Konzept ab.

Für mich ist Stefanie Rach endlich die perfekte Ernährungsberaterin beim gesunden Abnehmen und einer lebenslangen Ernährungsumstellung, die gar nicht mehr so schwer ist, da sie sich auf mein Tempo eingestellt hat.

Absolut empfehlenswert!

Thomas Lenz

Sehr gute Begleitung bei der DAUERHAFTEN Ernährungsumstellung. Leider haben wir uns wohl über die Zeit ungesunde Lebensgewohnheiten angeeignet ,bei Stefanie haben wir gesunde Gewohnheiten wieder entdeckt und Wege gefunden, diese Dauerhaft in unser Leben zu integrieren. Nochmal vielen Dank an dieser Stelle?

Andrea Hinsch-Lehmann

Also ich bin total begeistert von dem Ernährungskurs und der Beratung. Das Abnehmen klappt gut die Impulse von Steffi sind unglaublich gut.
Steffi hat unglaublich gute Tipps und Ratschläge wenn man nicht mehr weiß und natürlich auch so.
Ich kann jedem empfehlen den Kurs mitzumachen.
Ich habe auch viele leckere (vegane) Dinge probiert und werde dabei bleiben.
Meine Wunschkilos habe ich auch verloren. ?

katefargo75

Frau Rach bietet fachkundige Anleitung bei einer langfristigen Ernährungsumstellung. Das Besondere ist, dass man mit ihr eine sympathische Begleitung an der Seite hat, die auch einhakt, wenn es schwierig wird. Sie hat mir geholfen, auch nach Rückschlägen am Ball zu bleiben und nicht aufzugeben. Ich konnte mein Wissen erweitern und weiß jetzt, welche Lebensmittel mich langfristig satt und zufrieden machen. Es geht darum, dem eigenen Körper bestmöglich zu versorgen, indem statt hochverarbeiteter Nahrungsmittel, vollwertige unverarbeitete Lebensmittel verzehrt werden. Die Gewichtsabnahme erfolgt langsam, aber stetig. Mein Körpergefühl hat sich bereits sehr gebessert und ich verstehe mit Frau Rachs Hilfe inzwischen, was mein Körper braucht. Sogar meine Schuppenflechte hat sich deutlich gebessert. Ich kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, zu meiner alten Ernährungsweise zurück zu kehren und fühle mich fitter denn je. Bei Stefanie Rach ist man auf jeden Fall in besten Händen.

Astrid Krull

Der Kurs mit Stefanie war geprägt vom regen Austausch über die Kursinhalte , den Erfahrungen
der Kursteilnehmer damit sowie den bisher gesammelten Erfahrungen und der Umsetzung der eigenen Zielen. Diese Mischung war für mich richtig und wichtig.