STRONGMOVE GmbH - Personal Training, Profi-Sportler und Manager Coaching, Hyrox - Köln

Sabrina T.

Warum bin ich Mitglied bei StrongUnity?

StrongUnity ist für mich mehr als nur eine Community – es ist ein Ort, an dem ich alles finde, was ich für mein sportliches und persönliches Wachstum brauche. Die kompetenten Ansprechpartner rund um Training, Ernährung sowie Mindset, Athletik und Gesundheit bieten mir wertvolle Unterstützung auf meinem Weg. Hier geht es nicht nur um den sportlichen Erfolg, sondern darum, den Menschen als Ganzes zu betrachten und ganzheitlich zu fördern.

Besonders schätze ich den persönlichen Austausch mit anderen Mitgliedern in den LiveCalls und über die App. Es ist inspirierend, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, die dieselben Interessen und Ziele verfolgen wie ich – sei es bei Themen wie Hyrox oder anderen sportlichen Herausforderungen. Tatsächlich habe ich bereits den ein oder anderen aus der Community persönlich bei einem Hyrox-Event kennengelernt, und wer weiß – vielleicht entwickeln sich daraus sogar echte Freundschaften.

Ein weiterer großer Pluspunkt ist, dass StrongUnity auf die Wünsche der Mitglieder eingeht, wenn es um neue Themen geht. So wird sichergestellt, dass die Wissensvermittlung zu sportlichen und gesundheitlichen Themen immer genau dort ansetzt, wo der Bedarf der Community liegt. Egal, ob es um spezielle Trainingsmethoden, Ernährungsstrategien oder mentale Stärke geht – bei StrongUnity finde ich immer fundiertes Wissen und praktische Ansätze, um mein persönliches Potenzial voll auszuschöpfen.

Für mich ist StrongUnity der perfekte Ort, um gemeinsam mit anderen an meinen Zielen zu arbeiten und mich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Wer Wert auf eine ganzheitliche Unterstützung und eine starke Community legt, ist hier genau richtig.

Liebe Grüße Sabrina

PS: noch zu erwähnen ist der Weg zur StrongUnity und zwar über den tollen Podcast von Björn und Timo. Als sie von ihrer Idee der StrongUnity erzählt haben, wusste ich, da möchte ich dabei sein. Nach wie vor bin ich treuer Hörer und freue mich besonders bei Lauftagen über neue Folgen 😊 in Folge #86 wurde ich sogar persönlich erwähnt und zum ersten Hyrox in der Single Disziplin beglückwünscht 😍 ein paar Fotos vom Race habe ich beigefügt.

Julia B.

Ganz klare Weiterempfehlung! Wir hatten zu zweit ein Performance Assessment mit Björn und unsere Erwartungen wurden übertroffen von seiner Expertise, der jahrelangen Erfahrung und unglaublich hilfreichen Tipps zur weiteren Trainingsplanung für unsern ersten gemeinsamen Hyrox 💪 Vielen lieben Dank Björn und macht weiter so!!

Tobias N.

Wir trainieren als Firma seit einiger Zeit mit StrongMove in unserem firmeneigenen Gym und sind absolut begeistert! Jeden Montag kommt Dominic vorbei und bringt einen neuen Trainingsplan mit. Er ist nicht nur fachlich erstklassig, sondern geht auch individuell auf unsere Ziele und Bedürfnisse ein. Jedes Training ist ein echtes Highlight. Absolute Empfehlung für alle, die professionelles und persönliches Training suchen!

Christoph K.

Herausragendes Training! Super professioneller und sympathischer Typ der Dominic. Er konnte mir abseits des Trainings auch sehr wertvolle Tipps zum Thema Regeneration geben. Absolut empfehlenswert der Junge!

Artem H.

Ich mache seit mehreren Monaten beim Hyrox-Training von Dominic bei engaged & Company mit und bin begeistert. Besonders hervorzuheben ist vor allem sein Engagement alles aus einem rauszuholen, welche mich auch schon oft an meine Grenzen gebracht hat.. aber mir auch zeigt wie schnell Grenzen sich verschieben können. Er geht individuell auf die Bedürfnisse und das Fitnesslevel jedes Teilnehmers ein und sorgt dafür, dass alle auch gemeinsam Durchziehen! Die Trainings sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und bereiten einen optimal auf den Wettkampf vor. Kann ich nur weiterempfehlen!

Beste Grüße,
Artem

Patrick R.

Training, Unterstützung, Coaching und die Menschlichkeit sind einfach spitze. Ich war ein paar Mal beim Weightlifting Workshop, habe mir den Ruderkurs und die Masterclass gegönnt sowie 9 Monate Coaching im Weightlifting mit 1:1 Sessions vor Ort. Erst hat man meine Schulter wieder schmerzfrei bekommen und anschließend Gewicht im Liften sukzessive gesteigert und zuvor natürlich die Technik schrittweise verbessert. Dabei hat mein Coach sehr viel Geduld mit mir gehabt und auch bei frustrierenden Einheiten aufbauende Worte gefunden. Ich habe auf all meine Fragen zeitnah Antworten erhalten. Ebenso wurden regelmäßig meine Videos analysiert und Anpassungen vorgenommen oder mit mir besprochen. Wir haben gemeinsam einen für mich funktionierenden Weg für den Fortschritt gefunden. Gemeinsam, weil ein Coach natürlich auf Feedback angewiesen ist. Wir Menschen sind uns sehr ähnlich aber doch alle unterschiedlich. Bei Live Sessions im Club waren immer alle super nett und sympathisch. Auch ein kleiner Plausch wirkt nicht gekünstelt. Ich kann das Coaching, die Art wie Strongmove das Ganze angeht und den "Kunden" auf seinem Weg unterstützt sehr empfehlen. Warum Kunden in Anführungszeichen? Weil die Coaches so menschlich bzw herzlich sind als wären es gute Freunde. Für all das auch mal ein dickes Dankeschön von mir.

Kathrin M.

Ich war vor knapp 2 Wochen bei Björn im Schmerzassesment, da ich leider aufgrund meines schnell gesteigerten Laufvolumens seit April 2024 immer mehr Probleme/Schmerzen bekommen habe. Angefangen von Wadenschmerzen rechts, über Schienbeinkantensyndrom rechts bis hin zu starken Ischiasschmerzen sowie einer stark schmerzenden Leiste (nach 8km). Ich hatte alle Schmerzen lediglich im rechten Bein. Auch mehrwöchige Laufpausen haben nicht geholfen. Björn hat sich zu Beginn meine gesamte Schmerzsymptomatik angehört und wir haben meinen Gleichgewichts sowie Koordinationssinn getestet. Dieser ist bei mir ehrlicherweise unterirdisch 😀 was ich immer schon wusste, sodass ich zum Teil praktisch umgefallen bin bei den Tests. Durch die Tests haben wir festgestellt, dass mein rechter Bewegungsapparat nicht gleich stark funktioniert wie mein linker und dementsprechend eine Dysbalance herrscht. Was haben wir gemacht? Björn hat lediglich 2 neuroathletische Übungen mit mir durchgeführt und die Tests wiederholt und voila! Wirklich deutlich besser. Neben einer Ganganalyse haben wir noch meinen Lauf analysiert und auch hier Defizite festgestellt, die ich mit Hilfe von Björn in Form von einer korrekten Lauftechnik angehen werde.
Nachdem ich die neuroathletischen Übungen zu Hause zum 4 Mal gemacht habe, habe ich in meinem Gleichgewicht eine sooo deutliche Verbesserung gemerkt, dass ich Björn direkt geschrieben habe 😀 der fand es wie ich natürlich „MEGA“. Dieser Effekt ist seitdem andauernd! Insgesamt hat mir Björn verschiedene Übungen und eine verbesserte Lauftechnik mit an die Hand gegeben, sodass ich seit dem Termin inzwischen knapp 20 km auf 3 Trainingseinheiten laufen konnte und das ohne Schmerzen!! Mit Hilfe der Übungen, die ich 2x täglich mache, arbeite ich in Zukunft weiter an meinen Defiziten um hoffentlich ganz bald mein Laufvolumen wieder hoch zu fahren, natürlich Schmerzfrei!!

Mario B.

Absoluter Empfehlenswert…

Für mich als ambitionierter Hobbysportler war die Laktatdiagnostik ein absolut hilfreicher Schritt und eine tolle Erfahrung. Dominic hat von Beginn bis zum Ende, vom Empfang bis zur abschließenden Analyse ( auch mit Video) seine Aufgabe sehr professionell durchgeführt und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Die Tipps und Hilfestellungen sowie die nachfolgende schriftliche Auswertung des Tests sind für meine weiteres Training absolut hilfreich.

Liebe Grüße Mario.