Hell Coaching - Köln

Christian O.

Leo Hell hat mein Leben nachhaltig verändert! Bevor ich mit seinem Coaching begonnen habe, hatte ich mit fehlender Motivation, wenig Zeit für Sport und Unzufriedenheit mit meiner Fitness und meinem Körpergefühl zu kämpfen. Kleine Wehwehchen machten es mir zusätzlich schwer, überhaupt einen Anfang zu finden.

Was mir an der Zusammenarbeit mit Leo am meisten gefallen hat, ist seine individuelle Betreuung und sein empathischer Support. Mit klaren Anleitungen hat er mich Schritt für Schritt dorthin geführt, wo ich hinwollte – und sogar darüber hinaus. Besonders beeindruckt hat mich sein Verständnis dafür, dass alles miteinander zusammenhängt: bessere Ernährung, mehr Schlaf, weniger Stress und regelmäßiger Sport führen gemeinsam zu mehr Zufriedenheit und Energie. Dieser „Aha-Moment“ hat bei mir Klick gemacht und dafür gesorgt, dass ich die Veränderungen auch langfristig umsetzen kann.

In den vier Monaten Coaching habe ich unglaubliche Erfolge erzielt:

10 kg Gewichtsverlust
Muskelaufbau
Deutlich mehr Energie im Alltag
Einen entspannteren Umgang mit Stress
Nachhaltige Verbesserung meiner Ernährung

Leo geht individuell auf jede Situation ein – auch auf die speziellen Anforderungen von vielbeschäftigten Führungskräften. Für mich als jemand, der oft unterwegs ist, hat er einen angepassten Plan für Geschäftsreisen erstellt, der perfekt funktioniert hat.

Heute bin ich fitter, zufriedener und ausgeglichener als je zuvor. Ich kann Leo wirklich jedem empfehlen, der glaubt, keine Zeit für Sport oder gesunde Ernährung zu haben, oder der schon vieles probiert hat und endlich nachhaltige Erfolge möchte. Und das Beste: Leo ist nicht nur extrem kompetent, sondern auch ein super netter Typ, mit dem die Zusammenarbeit richtig Spaß macht!

Danke, Leo, für dieses transformative Coaching – 5 Sterne sind eigentlich noch zu wenig!

Sergei M.

Leo ist seit knapp fünf Monaten mein Coach und in dieser Zeit habe ich Fortschritte erzielt, die ich so bisher noch nicht hatte - ich habe gut 6 kg abgenommen, Muskeln aufgebaut, feste Trainingsroutinen entwickelt, fühle mich im Alltag fitter und belastbarer und was das Wichtigste für mich ist: Ich habe bei den Themen Ernährung und Training eine Landkarte bekommen, mit der ich gut durch meinen Alltag navigieren und meine Ziele erreichen kann.

Nach einer längeren Sportpause bin ich auf das Instagram-Profil von Leo gestoßen und habe mich nach einem Videocall für ein viermonatiges Online-Coaching entschieden, das vor Kurzem zu Ende gegangen ist. Hauptziel war es für mich, abzunehmen, begleitet ins Krafttraining einzusteigen und insgesamt fitter zu werden. Das Coaching ist strukturiert aufgebaut, es gibt einen Input zum Thema Ernährung und Training, im Fokus steht aber stets die Umsetzung, z.B. durch Lebensmitteltracking und individuell zusammengestellte Trainingspläne - und eine konsequente Begleitung, durch die man das alles auch tatsächlich auf die Straße bringt. Die Kommunikation über die TrueCoach-App und wöchentliche Video-Calls haben mir geholfen, Ernährung und Training auf mich und meine aktuelle Situation (z.B. Urlaub, Dienstreisen etc.) flexibel zuzuschneiden. Der Hauptvorteil des Coachings besteht aus meiner Sicht darin, dass Leo viel Wissen und Erfahrung mitbringt und darauf aufbauend ein passendes Programm für einen zusammenstellt, das machbar ist und direkt umgesetzt werden kann. Ich habe mich zwar zuvor mit Trainingsthemen und Ernährung beschäftigt, aber nur ein Profi kann daraus ein praktikables Programm stricken und vor allem die Umsetzung begleiten. Das war und ist für mich unersetzbar, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Das Feedback von Leo kam dabei immer schnell, war sehr zielführend und hat die erhofften Ergebnisse gebracht. Ich habe mich immer gut betreut gefühlt, Fragen und offene Punkte, aber auch Unvorhergesehenes konnten wir immer gut klären und eine für mich praktikable Lösung finden. Top und vielen Dank dafür!

Insgesamt kann ich das Coaching bei Leo nur empfehlen, vor allem, wenn man ein ganzheitliches System mit einem individuell zugeschnittenem Programm sucht, das flexibel angepasst werden kann, je nachdem, was aktuell den Alltag bestimmt. Und auch menschlich ist Leo ein angenehmer und motivierender Coach. Ich habe mich deshalb entschieden, das Coaching um weitere vier Monate zu verlängern - nun steht das nächste Level für mich an, nachdem ich bisher so gut vorangekommen bin.

I. D.

Was mich besonders beeindruckt hat, ist sein Fokus auf Individualität. Jeder Trainingsplan wurde sorgfältig auf meine Bedürfnisse und meine körperliche Verfassung zugeschnitten. Durch seine Anleitung und sein Fachwissen konnte ich mich während der Schwangerschaft fit halten und auch nach der Geburt schnell wieder in Form kommen. Seine positive Einstellung und seine motivierende Art haben mir geholfen, dranzubleiben, selbst wenn es manchmal herausfordernd war. Insgesamt bin ich Leo unglaublich dankbar für seine hervorragende Betreuung und sein Engagement. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.

Theresa A.

Es war mir eine Freude, mit Leo als Coach zu arbeiten. Seine anhaltende Professionalität und die gezielte Berücksichtigung meiner individuellen Bedürfnisse und Ziele haben sich bewährt. Durch das Coaching habe ich nicht nur Muskulatur aufgebaut, sondern auch konsequent Fortschritte gemacht. Leo hat mir mit seiner Unterstützung eine nachhaltige Trainingsgrundlage geschaffen. Leo begegnet einem auf Augenhöhe, ist sympathisch und wir haben immer einen Grund zum Lachen gefunden. Sehr zufrieden und empfehlenswert!

Felix

Leo ist super! Habe mich eine Zeit lag von Ihm coachen lassen und tolle Erfolge bei meiner Fitness erreicht und viele praktische und einfache Tipps für meine Ernährung bekommen!

Gerrit M.

Leo's Konzept hat bei mir hervorragend funktioniert. Besonders der persönliche Austausch und die auf mich zugeschnittenen Trainingseinheiten haben mich beim Erreichen meiner Ziele enorm vorangebracht. Leo legt großen Wert auf Details, nutzt fundierte und einfach umsetzbare Methoden und passt sich dabei meinen individuellen Bedürfnissen und äußeren Gegebenheiten an.

Seine Expertise erstreckt sich nicht nur darauf, maßgeschneiderte Programme zu erstellen, sondern auch auf das Aufdecken von Fitnessmythen und -trends, was für mich äußerst hilfreich war. Egal, ob ich viel oder wenig über Fitness und Ernährung weiß, Leo schafft es, mich zu motivieren und mir das Gefühl zu geben, dass Fortschritte Zeit brauchen und realistisch gesteckt werden sollten.

Leo ist präzise in allen Belangen des Trainings. Er hört genau zu, um meine Wünsche und Ziele zu verstehen, und gibt realistische Einschätzungen ab, wie diese zu erreichen sind. Seine ruhige Art hilft mir Fehler bei der Ausführung von Übungen zu vermeiden. Seit ich mit Leo arbeite, habe ich ca. 10 kg abgenommen und fühle mich in meinem Körper deutlich fitter und ausgeglichener. Seine fachliche Kompetenz und die angenehme Zusammenarbeit machen es mir leicht, ihn als Coach uneingeschränkt weiterzuempfehlen. Danke!

Ella G.

Leo hat mit seinem Coaching mein Leben positiv beeinflusst, gar verändert. Gewohnheiten und Routinen in Ernährung und Sport haben dazu beigetragen, dass ich ein gesundes Leben führe. Dieses gute Körpergefühl will ich nicht mehr missen.
Mit seinem breiten Spektrum an Wissen, kann er auf alle Situationen eingehen und hat immer eine Lösung parat.
Eine klare Empfehlung, wer in sein gesundes Leben investieren will!

Maryam B.

Bevor ich das Training mit Leo startete, hatte ich keine Ahnung wie effektiv ein gutes Personal Training sein kann, wen man seine körperliche Leistungsfähigkeit wieder verbessern und gesünder sein will. Leo stellt das Training super zusammen und geht auf meine individuellen Wünsche in, dabei erkennt er meine Grenzen an und versucht sie sukzessive zu steigern. Neben der persönlichen und sehr individuell gestalteten Beratung, stellt Leo auch ein super online fitness coaching zur Verfügung. Das hilft, am Ball zu bleiben und die Ziele von überall zu verfolgen. Wir sind darüber in engem Kontakt und Leo passt das Training immer wieder an, egal ob ich zuhause bin, beruflich verreise oder im Urlaub bin. Insgesamt sehr empfehlenswert!