MK Calisthenics - Monique König - Köln

Katja Ba

Programm : Get wings by Pull up
Moniques Content verfolge ich schon eine ganze Weile und hab mich dennoch für ihr Programm entschieden - und es nicht bereut ! Der Kontakt und die Betreuung mit und durch Monique sind super . Videos werden von ihr genaustens analysiert, woraufhin ich gezielte Tipps bekam. Warum ich mich für Monique entschied , war ihre super saubere Ausführung , auf die sie auch bei mir im Coaching wert legte . Und der Progress kam super schnell !!

Die Pläne sind zwar sehr umfangreich, unter 75min war kaum ein Training . Aber das nahm ich an und splittete ggf ein Tag auf zwei.
Die App ist manchmal etwas unübersichtlich, was nichts mit der Struktur des Plan zu tun hatte.
Freue mich auf weitere Fortschritte und danke dir Monique 🙏🏼

Denise Kari

Ich habe mir von Monique einen individuellen 12 Wochen Trainingsplan erstellen lassen und bin begeistert! Das kann ich aus vollem Herzen jedem empfehlen! Ich hatte Monique „nur“ darum gebeten mir zu helfen, meine erste 3 Klimmzüge zu schaffen. Sie hat mich darüber hinaus noch in sämtlichen anderen Übungen unterstützt. Wir hatten stets engen Austausch und das Training wurde immer wieder individuell an mich angepasst. In diesen Wochen habe ich super krasse Fortschritte gemacht und alle meine Ziele erreicht! Bei Monique bist du in den besten Händen.

Diana Dees

Meine Reise mit Monique begann vor zwei Jahren. Ich kam mit den Wunsch zu ihr endlich einen Klimmzug zu lernen. Monique nahm mich sofort als Schützling auf und der erste Klimmzug gelang sehr schnell. Heute habe ich soviel von Monique gelernt, sowohl sportlich, als auch menschlich und Calisthenics und die beste Trainerin der Welt sind zu einem Teil meines Lebens geworden💪👍 Ich kann Monique aus vollstem Herzen und vollster Überzeugung für Alle empfehlen, die Calisthenics verletzungsfrei, mit viel Freude und Spaß und natürlich auch mit persönlichem Einsatz lernen möchten!! Ich hoffe meine Reise mit Monique geht noch lange!! weiter. Die fünf Sterne sind eigentlich viel zu wenig für den Einsatz und und das Herzblut für ihre Schützlinge😘

Michael Ludwigs

Ich trainiere nun seit einem Jahr mit der lieben Monique zusammen. Auf Grund der Entfernung leider nur remote. Das leider bezieht sich vor allem darauf das Monique eine super sympathische und ausgesprochen kompetente Trainerin ist, weswegen ich es ein wenig bedauer nicht persönlich mit ihr trainieren zu können. Jedoch ist auch die online Betreuung bei ihr sehr gut. Der Plan wird in regelmäßigen Abständen angepasst oder umgestellt. So ist sichergestellt das dieser sowohl zu der persönlichen Situation als auch dem Trainingsstand passt. Ich muss ehrlich zugeben so viele Fortschritte wie ich in diesem Jahr mit ihr erzielt habe, habe ich vorher nicht erreicht und das trotz Trainer und Kursen.
Darüber hinaus erfolgt ein reger Austausch online, so dass man immer bestens betreut ist. Da wird auch abends noch schnell ein Video mit persönlichen Erklärungen gedreht. Auch Erklärungen zur Anatomie und Bewegungsmustern fehlen nicht. So erlangt man ein tieferes Verständnis über seinen Körper. Aber auch Feedback wird eingefordert. Hier entgeht ihr nicht das kleinste Detail, was dazu führt, dass auch unbekannte Schwachstellen erkannt und behoben werden.
Als Fazit lässt sich hier festhalten, dass man bei Monique in sehr guten und kompetenten Händen aufgehoben ist. Mit ihrer persönlichen Betreuung und offenen, lustigen und liebevollen Art ist sie jemand der das eigene Leben bereichert.
Man merkt auch das Monique pädagogisch sehr kompetent ist, da sie ihr Wissen sehr gut vermitteln kann. Auch brennt sie förmlich für den Sport. Das führt dazu, dass man es hier mit einer hoch motivierten, kompetent und sehr tollen Person zu tun bekommt. Definitiv mehr als eine Empfehlung wert.

Betül Büsra

Monique ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch äußerst engagiert und leidenschaftlich in dem, was sie tut. Ihre Hingabe zum Cali Sport zeigt sich in jedem Detail ihrer Arbeit, weswegen es umso mehr Spaß macht ihren Kurs zu besuchen. Ihre Didaktik sorgt dafür, dass man sich, egal auf welchem Level man ist, immer abgeholt und unterstützt fühlt. Ich als blutige Anfängerin hatte mich anfangs in solchen Kursen sehr unwohl gefühlt. Jetzt ist jede Kursstunde aufgrund ihrer motivierenden Art ein kleiner Minierfolg.
Dank dir und deiner positiven Art hebst du hevor, wie wichtig ganzheitliches Krafttraining für die Gesundheit ist. Daher danke dafür!

Ronny Platz

8 Wochen mit dem Trainingsplan von Monique sind vorbei und jetzt ist es Zeit für das Ergebnis 😸 ich hab 1 bis 2 mal die Woche mit dem Plan trainiert und mich langsam gesteigert. Jetzt konnte ich mich von 7 Klimmzügen auf 11 steigern und die Ausführung ist immernoch gut 😄 Danke dir vielmals für den neuen Trainingsreiz, du bist die beste 🤩💪

Denis Schneider

Monique ist eine super kompetente Trainerin und absolute Fachfrau in ihrem Gebiet!
Sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen kann sie mit ihrer offenen freundlichen und ehrlichen Art eine professionelle Unterstützung zu einem gesünderem stärkeren Körper verhelfen und begleitet jeden auf seinem Weg persönlich und mit viel Hingabe.
Danke für deine Arbeit Monique!

Sandra Brendel

Ich habe mir von Monique Hilfe in Sachen Muscleup und Handstand geholt. Habe nach einem weiblichen Cali Coach gesucht und mich nach einem ersten sehr intensiven Gespräch für Monique entschieden und nicht bereut. Symphathie und Vertrauen war sofort da. Kontakt war mega entspannt und angenehm, trotzdem sehr professionell. Alle Fragen wurden immer beantwortet und bei Problemen gab es die richtigen Coaching Keyes. Mein Ziel hab ich innerhalb von 12 Wochen erreicht. Ring Muscleup gelockt. Kann Monique sehr empfehlen und werde ihr Coaching sicher noch einmal in Anspruch nehmen.